인간은 30대에 접어들면서 근육량이 현저히 줄어 든답니다.

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외국 어느 포탈에서 확인한건데요.

 

연구 결과 인간은 30대에 접어들면서 연간 약 100~500g까지 근육량이 줄어 든다네요.

 

따라서, 오늘부터라도 매일 맨몸 스퀏 100개씩만 해서 최소화 시키자구요~

 

화이팅 !!!!

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